股骨头坏死全称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死，是骨坏死的一种。股骨头坏死患者适当做一些运动可帮助康复，但是运动前需要做一些准备，下面新泰洪强医院专家就介绍一下股骨头坏死患者运动前的注意事项有哪些。

　　骨坏死的治疗过程中需根据患者的不同病情而采取相应的功能锻炼，从而达到通经活络、调畅气血的作用，促进患肢恢复功能。骨坏死运动锻炼的目的是防止组织粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头。那么，股骨头坏死运动前要做什么准备?

　　股骨头坏死专家指出，股骨头坏死患者运动前要注意的首要事项是加强髋部的自我保护意识。股骨头坏死的病人走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。骨坏死的病人在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。运动要有一定的要求，既不能剧烈运动给股骨头增加负担，又要进行科学的康复功能锻炼。保持髋部尤其是股骨头不负重，站立和街时就要正确使用双拐，减轻股骨头结构损害。无论是哪一期患者，在整个治疗和康复的过程中，都应该使用拐杖，以免股骨头塌陷或损坏加重。

      冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。骨坏死的病人在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。 生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

       股骨头坏死患者适当进行一些体育运动是有助于疾病康复的，但是运动前须注意一些事项，以防造成不必要的损伤。